益生菌奶棒怎么做(自制益生菌奶棒，营养又健康)

益生菌奶棒是一种非常受欢迎的零食，不仅美味可口，也能够起到益生菌补充的作用。市面上的益生菌奶棒大多含有糖分，如果你想要尽可能少摄入糖分，那么自制益生菌奶棒是一个非常好的选择。

材料

无糖酸奶200克

低筋面粉80克

全麦面粉80克

益生菌粉末1勺

鸡蛋1个

白砂糖50克

牛油50克

步骤

将牛油室温软化

糖粉和牛油打匀，加入鸡蛋，继续搅拌均匀

分次加入低筋面粉、全麦面粉和益生菌粉末，搅拌均匀

倒入酸奶，继续搅拌均匀

取一个长方形模具，在内侧刷上少许油，把面糊倒入模具中

将模具放入烤箱，选用180℃，烘烤20分钟左右

待到烤好后取出冷却，切成条状即可

营养价值

自制益生菌奶棒是非常健康、营养的。益生菌粉末可以起到补充肠道益生菌的作用，有助于消化和增强力。全麦面粉含有丰富的膳食纤维，可降低，降低风险。酸奶含有丰富的钙，有助于骨骼保健，同时也含有蛋白质和其他重要营养物质。

相比于市面上的益生菌奶棒，自制的益生菌奶棒不含糖分，更加健康。适量食用，可以满足你的零食需求，又不会对健康造成负面影响。

结论

自制益生菌奶棒非常简单，成本也不高，如果你喜欢吃益生菌奶棒，不妨尝试一下自己动手做一些。你会发现，自己动手做出来的益生菌奶棒不仅更加健康，味道也更好。

总之，想要享受美食，又不想对健康造成负面影响，自制益生菌奶棒是一个非常好的选择。趁着周末，购买材料，一起动手做一些吧。