我们经常在网上看到有一些朋友分享自己吃益生菌或者是增肥的视频，而且都是打卡分享那种，而且也能看到博主的变化，这就让很多对益生菌不是很了解的朋友很纳闷，益生菌到底增肥还是呢？为什么有人说能有些人又说能增肥？

针对这种现象，对于对益生菌不是很了解的人来说确实很让人不解，那么益生菌到底增肥还是呢？今天给大家分析一下这个问题

首先益生菌是没有直接或者增肥的功能的，因为它根本的功能就是能通过调整我们肠道里面的菌群促进我们的肠道健康。

那么为什么有人说益生菌可以呢？那是因为益生菌有促进我们肠道消化的功能，对于的人来说呢，肠道消化好了，就能减少食物残渣在肠道的堆积，在这一定程度上是可以辅助我们的，但是并不是直接让我们掉肉减重，而是一种辅助功能。所以我们不能只吃益生菌然后不注意饮食也不运动就想成功的，前提是我们能注重饮食保持运动，在这个基础上吃益生菌对就能起到锦上添花的作用。

至于为什么说益生菌能增肥呢？一般来说想要增肥的人都会在自己的日常生活中补充比较多的营养，但是我们吃进去的营养并不是全部都能够被我们的身体吸收的，如果一个人的肠胃消化功能不好的话，即使他每天补充营养也会出现营养不良的情况。而益生菌在这里起到的作用也是促进肠胃消化的作用，也是一种辅助性的作用。

好了，关于益生菌到底增肥还是这个问题我们已经有了答案，如果要吃益生菌的朋友在选择益生菌的时候也要注意选择效果好的，那么辅助作用才能更加明显。可以关注下卓岳宜君素益生菌，它的活菌添加量很高，每盒益生菌添加量达到20000亿，促进消化效果很明显。