随着人们健康意识的提高，益生菌的受欢迎程度也越来越高。那么，什么是益生菌？益生菌作用是什么？在此，我们请来了营养学专家为大家解答这些问题。

首先，什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的微生物。它们可以在人体内生长繁殖，帮助维持肠道的微生态平衡，增强人体力，改善消化系统功能等。

那么，益生菌作用是什么呢？首先，益生菌可以帮助调节肠道菌群，维持肠道微生态平衡。肠道微生态平衡的好坏与人体健康密切相关，肠道菌群失调不仅会影响人体的力，还可能引发各种消化道。益生菌通过抑制有害菌的生长，促进有益菌的生长，维持肠道菌群平衡，保持肠道健康。

其次，益生菌还可以增强人体力。人体力与肠道微生态平衡密切相关。肠道黏膜是人体系统的第一道屏障，它能阻止有害物质进入人体内部。肠道微生态失衡会破坏肠道黏膜的屏障作用，导致力下降。益生菌可以增强肠道黏膜的屏障作用，提高人体力。

此外，益生菌还可以改善消化系统功能。肠道微生态失衡会导致道不适，如、等。益生菌可以帮助消化吸收，促进食物的消化和吸收，改善消化系统功能。

根据上述的描述，我们对益生菌应该大体有了一些了解，益生菌作用是什么？对于益生菌的作用也有了一个初步的认识，那么肠胃专家建议，如果平时出现肠胃不适的状况，可以适当服用益生菌来缓解，这里专家推荐--卓岳宜君素益生菌，卓岳宜君素益生菌单条活菌含量高达1000亿，活菌含量非常高，对于肠道的健康问题能够起到很好的帮助。卓岳宜君素益生菌大品牌，效果好。