消化吃的益生菌颗粒叫什么

益生菌是指有益于人体健康的活菌，主要存在于肠道内群中。益生菌可以维护肠道菌群平衡，对调节肠道环境、促进肠道蠕动、改善、增强力等方面发挥重要作用。虽然人体内已经含有大量的益生菌，但是生活中常见的坏习惯、抗生素的滥用、压力等因素都可能影响益生菌的数量和种类，因此服用益生菌制剂成为了保健和的重要手段。

益生菌颗粒名称

市场上常见的益生菌制剂种类有很多，其中常见的是益生菌颗粒。益生菌颗粒是指将益生菌活菌以颗粒的形式封装而成，便于口服，可直接到达肠道，发挥作用。益生菌颗粒的种类也非常多，主要有儿童型、成人型、老年型等不同规格和功效的产品。常见的益生菌颗粒品牌有：乐信、双歧杆菌、儿童益生菌、康恩贝等。

益生菌颗粒的功效

缓解：益生菌可以改变肠道内环境，、、抑制致菌，同时增加有益菌的比例。这种作用可以防止积聚，改善肠道环境，减轻症状。

改善：益生菌颗粒能够调节肠道活动，促进肠道蠕动，增加粪便量，改善。尤其是对老年人、产后妇女等易患人群更为有效。

增强力：益生菌颗粒可以增加肠道内有益菌比例，涵盖肠道，阻塞了和毒素对人体的伤害，从而增强人体的力，在和各种方面有较好的效果。

缓解症状：益生菌颗粒还可以改善和敏感体质，抑制原发生作用，减轻症状。

如何选择适合的益生菌颗粒

选择专业品牌：好选择长期经营益生菌颗粒产品的品牌，购买时应选择正规途径购买。在选择产品时好选取大品牌的益生菌颗粒，如乐信、双歧杆菌、康恩贝等。

选择适合自己的益生菌颗粒：由于每种益生菌颗粒的成分和功效有所不同，因此在选择时应根据自己的身体状况和目的选择适合自己的益生菌颗粒。例如：婴幼儿益生菌适合婴幼儿，成人益生菌适合成人，老年益生菌适合老年人。

选择活菌量高的产品：益生菌颗粒的效果和活菌量有关，活菌量越高，效果越好。在选择益生菌颗粒的时候可以看一下包装上的菌株数和活菌量，而以乳杆菌为主的产品建议菌株数在50000亿CFU以上，而且不能只看菌株数，更要看活菌量和菌种的综合作用。

选择适合自己口感的产品：不同品牌和不同种类的益生菌颗粒口感不同，一些人吃完之后会觉得口干，有些人不适应益生菌的味道。因此，在购买之前可以看一下对口感的要求是什么，选择适合自己口感的产品。

益生菌颗粒的正确使用方法

服用时间：好在睡前服用，肠道吸收佳。如果肠胃不舒服，可以带点温水服用。但是需要注意的是不能使用沸水，否则会破坏活菌。

服用剂量：益生菌颗粒的剂量需要根据产品说明书来选择，不要自行增加剂量，因为多吃也不一定会对身体有益。

搭配饮食：在服用益生菌颗粒期间，需要少吃或者不吃温性和冷性等对肠胃不利的食物。同时，应该增加对肠道有益的膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜、全麦面包、豆类等。

总之，益生菌颗粒作为促进肠道健康的保健品，对于那些有肠胃不适，、、易发生、等情况的人非常有益。因此在选择时，应该选择适合自己的益生菌颗粒品牌，并遵循正确的使用方法。