随着大家对益生菌的认识越来越多，很多人开始通过吃益生菌来缓解一些身体上的不适，或者是通过吃益生菌来一些。特别是在调节肠到消化功能上，我们都知道了益生菌可以调节肠道菌群，但是很多朋友还是在纠结调节肠道菌群的益生菌哪个好。

在给大家分享调节肠道菌群的益生菌哪个好的挑选方法之前，我们先来了解下益生菌在对我们的肠道起调节作用的时候什么点是关键的。首先益生菌，这个名字它的含义就包括了“足够的量”的意思，所以挑选的第一个重点：活菌添加量要足够高。因为只有足够的量才能起到更好地调理效果；其次，因为益生菌是活性菌，它的活性很差而且不耐高温，所以益生菌的生产环境和活性技术就尤为重要。因为如果没有成熟的冻干技术、包埋技术等活性技术的支撑，外部环境很容易破坏益生菌的活性，失去活性的益生菌对我们的肠道是起不到任何作用的。加上我们吃下去的益生菌并不是全部都能达到我们的肠胃使我们受益，因为有一部分益生菌会在到达肠道的过程中被胃酸或者胆盐杀死，而成熟的包埋技术就可以保护益生菌在这个过程中尽可能不受到胃酸和胆盐的影响，让更多的益生菌能平安到达我们的肠道并对我们的身体受益。所以挑选的第二个重点：选择有成熟的活性技术支撑的；后，不管我们吃什么我们的目的都是为了我们的健康，而现在市场上有很多不同的益生菌，有些是有添加蔗糖、白砂糖、香精色素等成分的，这些是不利于我们健康的，特别是有的朋友。所以选择第三个重点：选择成分表干净的。

所以关于调节肠道菌群的益生菌哪个好，可以从活菌添加量、活性技术、成分表三个方面去选择。可以关注下卓岳宜君素益生菌，首先它的活菌添加量就足够高，每盒活菌添加量20000亿；有成熟的活性技术，三层包埋，更好保持菌种活性；而且成分表很干净，只含益生元和益生菌。