老人拉肚子该吃什么保健品？

随着年龄的增长，老人的系统不如年轻人，更容易被、攻击，导致问题，其中拉肚子是常见的一种。同时，老人的肠道菌群平衡易失衡，益生菌的摄入对于肠道健康具有重要意义。那么老人拉肚子该吃什么保健品呢？

益生菌有何作用？

益生菌可以维持人体肠道菌群平衡，促进对营养物质的吸收，增强消化系统的健康状态，缓解肠胃不适，力下降等问题。此外，益生菌能够抑制有害菌的繁殖，从而保护乳酸菌对肠道的安全和良性，为肠道提供一种天然保护。

老人拉肚子该吃什么益生菌？

在老人拉肚子时选择合适的益生菌非常重要。常见的益生菌品种有乳酸菌、双歧杆菌、单胞菌，其中乳酸菌是常见的品种，具有较强的耐酸性、耐胆汁酸性、对抗原体、、促进肠道蠕动、调节功能等作用。老人可以选择多菌种的乳酸菌益生菌制剂，如妇萌、善存、乐益通等产品。

如何正确食用益生菌？

益生菌是不能够被受体组织降解、拆分、利用的。因此，身体无法将这类的营养成分像其他消化物质一样直接吸收。益生菌需要到达肠道后发挥作用，所以在口服前应注意以下几点：

1、选择正确的产品：依据个人体质特点选择合适自己的益生菌制剂，特别需要注意一些制剂中添加了其他不适合自己的成分。

2、按照说明服用：不同产品的使用说明不同，应根据自己的体质和需要进行选择。建议在空腹前、或餐前1小时取用；若在餐后服用，则应在稍后半小时再进食。

3、合理存储：益生菌制品通常存储在5-10℃条件下。在高温、潮湿的环境中益生菌的存放时间会缩短。患有高热或其他性的人不宜食用益生菌制品。

总结

老人的消化系统比较脆弱，拉肚子时特别要注意及时的处理，食用合适的益生菌制品可以迅速缓解肠胃不适。选择益生菌制品时应该注意选择剂型、规格、适用人群、制剂原料等各方面。同时，老人们也应该注意平时饮食健康、多进行运动，保持良好的心态，以提高身体力，享受晚年的生活。