相信不少“瘦子”都有同样的一种问题，自己即使吃了很多依旧胖不起来，而且身体发虚，一到换季的时候就非常容易生。还有人会频繁出现头晕的症状，甚至于贫。

这些表现其实都跟肠胃吸收不好有关，我们需要采取相应措施来调节。通常来说调节肠胃吸收有几种方式。首先是，它是有效但不建议使用的，因为都具有副作用，而且如果长期服用可能出现耐，如果以后再出现类似情况就没有作用了，只有症状比较严重的人可以用。第二是食疗方式，虽然它没有副作用，但是作用很慢，情况严重的患者不适用。因此食物疗法属于给自己加的buff，我们配合食物理疗调节能更有用，但单用食物是不符合实际的。

后就是益生菌，它作为能够维持肠胃健康的禁卫军，对于解决吸收不好的问题有明显效果。那么问题来了，吸收不好吃哪种益生菌呢？

经医生回答吸收不好吃哪种益生菌的问题，主要是双歧杆菌以及三联活菌。双歧杆菌对于促进我们肠道的蠕动具有十分明显的作用，当肚子不舒服时服用这类益生菌十分有效。而且它还能有抗的效果，平衡肠胃的同时抗力还增加了。对于宝宝来说也是一样，但建议对宝宝不要长期服用，在医生指导下进行。而三联活菌是属于类型的，症状严重的人服用它会更有效。

卓岳宜君素益生菌就含有整整六种双歧杆菌，显然是完全能满足解决吸收不好问题的需求的。而且每盒有20000亿的活菌量，不用担心效果不好。所以吸收不好吃哪种益生菌呢？卓岳宜君素益生菌值得你拥有。