肠胃不好的人在换季时很容易患上肠，忽冷忽热的气温，再加上休息时间不充足，饮食不均衡不规律，原本就脆弱的肠道，经过这么一番折腾，自然败下阵来。不论是传统养生理论，还是现代医学角度，都认为肠道菌群与肠道健康之间存在着必然联系。肠胃不好的人大多数都是因为肠道菌群失衡，导致其消化吸收、力都有所下降。知道了问题所在，就要对症下药，首先就是解决肠道菌群失衡的问题。

肠道菌群失衡以有害菌侵占有益菌优势地位为主要表现，所以我们需要通过外界摄入有益菌来为肠道内的有益菌提供后备力量。某些食物中含有有益菌，但含量远远不够，需要额外服用益生菌产品来摄入足够的有益菌。那么调理道什么牌子益生菌好呢？

1.调理道什么牌子益生菌好，看菌株“身份证”和“国籍”

益生菌跟人类一样，是有国籍之分的。我们中国人生活在祖国大地上，从肤色身材到生活习惯都与外国人有很大的差异。益生菌的地域属性也很明显，所以建议我们好选择和我们在同一个国家生长的国产菌株。另外可食用的益生菌都是有国家认证编号的，这一点要格外注意。

2.调理道什么牌子益生菌好，看菌株、活菌数量

不同的菌株功效各异，比如罗伊氏乳杆菌对效果好，的话可以吃含有双歧杆菌的益生菌，当然如果产品中菌株种类很丰富，那么它在各个肠胃方面就都能起效。但菌株种类多了还不行，必须要保证它是在活着的状态下到达我们的肠胃，不然也是无用功。

3.调理道什么牌子益生菌好，添加益生元，效果加倍

益生元与益生菌虽一字之差，但他们俩可不是一个东西，益生菌以益生元为食，就像大力水手吃了菠菜，力量会更强大。

要说国产益生菌产品中性价比高的当属卓岳宜君素益生菌，16种国产、带编号的菌株+9大益生元+单条1000亿cfu活菌数，把效果妥妥拉满！很多益生菌制剂欺负消费者不懂，就乱添加糖、脂肪什么的，这款益生菌成分非常干净，肠胃不好的朋友们完全可以长期服用，养好肠胃信它没错的！