说起益生菌，大家都很熟悉。但是对于益生元，大部分人都很陌生。益生菌是对人体有益的活性微生物，很多益生菌产品中都添加了益生元，你知道益生元是什么吗？益生菌中的益生元有什么作用呢？

其实，益生元是一种不被人体的肠道消化，还可以促进肠道内部分有益菌生长的膳食补充剂。那么益生菌中的益生元有什么作用呢？让我们一起来看看吧！

一、促进益生菌的生长，平衡肠道微生态。益生元可以作为益生菌的食物，促进益生菌的生长，增加肠道内益生菌的数量，进而可以帮助人体调节肠道功能，加速肠道蠕动，促进肠道微生态的平衡。

二、缓解。益生元可以帮助肠道堆积的垃圾发酵成碳水化合物，使粪便更蓬松，利于粪便排出体外，改善。

三、促进消化，平衡肠胃酸碱值。益生元有益于肠胃酸碱值的平衡，平衡肠道菌群，加速身体的活动，帮助肠道系统的正常运行，促进消化。

四、缓解受症。益生元可以促进肠道内乳糖酶的产生，帮助乳糖的分解，进而促进人体对乳糖的消化吸收，缓解受造成的不良症状。

五、降低的水平。益生元不仅能抑制与有害脂肪酸合成，还能抑制人体吸收、促进排出体外，进而降低人体内的水平。

以上就是对“益生菌中的益生元有什么作用”的解答。建议大家在选择益生菌产品时，好选择添加了益生元的产品。卓岳宜君素益生菌不仅含有16种益生菌，还添加了9种益生元，更利于肠道的健康。而且卓岳宜君素益生菌活菌含量全网高，单条活菌量1000亿cfu，效果会更好！