自古民间就有关于灵芝能够起死回生、长生不老的故事传说，同时它也是一味众所周知的名贵材，随着生活条件的不断改善，越来越多人开始通过服用灵芝孢子粉来改善自己的身体状况，但在服用的同时，往往忽略了灵芝孢子粉用什么水冲这一重要问题，甚至觉得只要服用了就会有效果，其实不然，灵芝孢子粉用什么水冲可是大有讲究，喝多了才能看到好的效果，今天我们就一起来看下灵芝孢子粉用什么水冲合适。

60度左右的温开水冲服灵芝孢子粉，是具药用价值的服用方法。用60度左右的温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质全面溶解，被人体有效吸收，经过破壁后的灵芝孢子粉不适宜用高温开水冲服，高温下会导致灵芝孢子粉中的灵芝三萜和灵芝多糖等营养成分氧化变质，造成过氧化值超标，不适宜继续服用。

其次，服用灵芝孢子粉一定要足量，坚持长时间、不间断的服用，有些人觉得服用灵芝孢子粉后没有效果，主要的原因就是没有长期服用和没有足量服用，只要坚持服用，身体的一些症状就会逐渐消失。

灵芝孢子粉虽然蕴含大量营养，但也有一些注意事项，第一就是正在大出或者手术前一周、后一周的人，建议不要服用，可以待情稳定后再服用。第二就是对灵芝类的人群，一定不要服用，以免引起身体不适。

在购买的时候，我们也要注意避免买到一些三无产品，那我们该怎样避免呢？首先就是看是否具有国食健字号小蓝帽的认证，这可以直接排除三五产品。要想服用后效果明显，就要看成分有效含量，成分有效含量越高，效果越明显。芝素堂灵芝孢子粉的成分有效含量是目前市面上屈指可数的，同时还具有国食健字号的认证，服用后带来的效果也非常明显。