灵芝孢子粉怎么冲泡？要注意什么？灵芝孢子粉一般使用温水冲泡，水温不超过60度，因高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分灵芝三萜，从而影响效果。因为我们吃灵芝孢子粉主要是吃其有效成分的，有效成分高，效果也就越好，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是发挥效果的关键，因此在选择灵芝孢子粉时一定要选择灵芝三萜含量高的产品。根据国食药监局资料显示，国内灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。因此，在吃灵芝孢子粉时一定要注意保护其有效成分，灵芝孢子粉一般在饭前服用，这样有利于消化吸收，能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化。另外灵芝孢子粉好不要与辛辣刺激性食物同食，与抗生素并用时好间隔两个小时。