灵芝孢子粉怎么服用？要注意哪些？一般来说在饭前服用是比较好的选择，一天我们可以服用两次，在早上和晚上各一次，能够让我们人体充分的去吸收灵芝孢子粉。另外，在冲泡灵芝孢子粉时一定要注意水温不能太高，60度为宜，因高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分灵芝三萜，影响灵芝孢子粉的效果。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，因此在吃灵芝孢子粉时一定要注意保护其有效成分不被破坏。另外，在吃灵芝孢子粉时不与辛辣刺激性食物以及含重金属食物一起服用。以上是灵芝孢子粉的吃法与注意事项，你如果是对灵芝孢子粉感兴趣，可以加微信：ZST365，询问更多的灵芝孢子粉知识。