灵芝石斛膏的做法自制

灵芝、石斛两种天然药材都有着极高的药用价值，经常应用于保健和养生。而灵芝石斛膏则将两种药材完美地结合在一起，既具有灵芝的滋补养生功效，又有石斛的补益气功效。自制灵芝石斛膏，让你轻松拥有天然健康好滋味。

准备材料

制作灵芝石斛膏所需材料如下：

灵芝：50g

石斛：50g

冰糖：适量

清水：适量

灵芝和石斛可以在店购买，药材的质量直接影响到制作出的灵芝石斛膏的品质和功效。

制作步骤

自制灵芝石斛膏的制作步骤如下：

将灵芝和石斛分别清洗干净，加入炖盅内。

加入适量清水，水位应该能够盖过所有药材。

大火加热至开水后，转小火慢慢炖煮两个小时左右，直至药材变得十分软烂。

后加入适量的冰糖熬制成浓稠的膏状食品即可。

注意事项

自制灵芝石斛膏虽然简单易行，但是还是需要注意以下事项：

药材要选用新鲜无损的，以保证功效；

炖制的时间必须充分保证，不可草率；

冰糖的用量应该根据个人口味来进行调整。

另外，自制的灵芝石斛膏可以保存在冰箱内，食用时可以适当加热，每次食用的量一般为两三勺即可，可以随意搭配米饭、粥或者直接食用。

结语

自制灵芝石斛膏可以让你轻松拥有天然健康好滋味，不仅口感十分顺滑，而且功效十分显著。需要注意的就是制作的过程要严格按照步骤操作，才能够制作出高品质的灵芝石斛膏。