大多数朋友在选择了灵芝破壁孢子粉后，往往会根据商家的建议来进行使用，但其实我们更应该以自己的体质来进行判断，换句话说自己的体质，自己的身体所需和需要达到的滋补目的，只有自己才清楚，所以，大家要注意灵芝破壁孢子粉食用方法，主要是以自身所需和滋补目的来判断。

灵芝破壁孢子粉食用方法一

很多人习惯在喝药时利用冲泡的方式来服用这些孢子粉，但其实大家在冲泡时要注意两个小细节，那就是我们需要空腹服用，而且，好是在饭前半个小时内服用，与此同时，冲泡灵芝破壁孢子粉的水一定不能是开水，要保证水温在60度以下。用温水送服，此时是较为方便的一种方式。

灵芝破壁孢子粉食用方法二

大家既然已经服用了破壁处理后的灵芝孢子粉，那么，就要学会忌口一些辛辣油腻类的东西，是绝对不能吃的，而且，在服用过程中，每日服用的次数，药量要依照身体所需来判断，我们举一个例子，当大家属于患者，经由医师的建议选择有效成分高的芝素堂破壁灵芝孢子粉，那么，此时为了达到辅助的目的，就应该按照每日三次，每次四克左右来进行冲服，服用的时间依照日常三餐安排即可。

除此之外，仅作为日常养护的朋友，建议每日两次，并且，每次保证在两克左右，就足以达成养护身体的目的了。而服用的时间好是在清晨和傍晚。也就是说，根据目的的不同，我们在注意灵芝破壁孢子粉食用方法时也有不同的侧重点。但无论如何，大家在选择时都要依照灵芝三萜含量的高低来判断品牌是否靠谱，养护或者辅助的效果是否能够达到自己心中的预期。