随着现在越来越多的人开始重视养生问题，越来越多的人会选择灵芝孢子粉来助力自己的健康。那这个时候有人就有很多人分不清楚灵芝孢子粉什么时间吃最佳，在饭前吃还是饭后吃呢？

灵芝孢子粉十分温和，没有任何的毒副作用和不良反应，而且灵芝孢子粉的功效非常全面。灵芝孢子粉什么时间吃最佳？为了使灵芝孢子粉的功效更好的发挥，建议在早餐和晚餐前一个小时左右服用或者在晚上睡觉之前一个小时服用，这三个时间段效果是最好的！因为饭前服用可以使灵芝孢子粉快速进入肠道，更利于灵芝孢子粉里面有效成分的吸收，减少食物对灵芝孢子粉的影响。睡觉前一个小时服用灵芝孢子粉可以有效促进睡眠，改善睡眠质量，提高身体机能，据科学数据表明灵芝孢子粉可以改善睡眠问题的有效率高达96%。在服用灵芝孢子粉的时候要用温水冲服，水温不要超过70度哦。

灵芝孢子粉什么时间吃最佳？大家清楚了吗？芝素堂的灵芝孢子粉的效果是众多品牌中效果最好的，因为芝素堂的灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量是最高的，并且芝素堂的灵芝孢子粉具有国食健字号标志，大家可以放心服用。