很多朋友在网上讨论自己周围很多人都在服用灵芝孢子粉，这样的保健品以此达到养生的目的，然而，大家每一个人的体质和脾气都是不一样的，比如说容易上火，肝火旺可以吃灵芝孢子粉吗？那么接下来我们就一起看一看吧！

灵芝孢子粉的温和性

要知道，灵芝孢子粉其实是灵芝的种子，而且这种灵芝的种子，其营养价值是灵芝本身的75倍，而且在温和性方面也是和灵芝一样，不会对身体产生什么样的负担，所以大家如果属于脾气急，容易上火或者肝火旺盛，那么，此时想要吃灵芝孢子粉也是可行的。

但是，有一种特殊情况，就是因为药品或者疾病导致的肝火旺可以吃灵芝孢子粉吗？这种情况下就不建议服用了，一定要先去医院检查，做出判断后听从医师的建议。

灵芝孢子粉的服用量

即便大家的身体素质或者说肝火旺盛，想要吃一些灵芝孢子粉，确定了这样的灵芝孢子粉对身体有益，可是适当服用，定时定量，才能够确保身体能够有效的吸收营养成分。在这种情况下，建议肝火旺的朋友在服用灵芝孢子粉时控制在每日4到6克左右，而且每次服用最好是以温水冲服。不管是粉剂还是胶囊，都要用温水，千万不要用开水，用开水冲泡的话，可能会影响营养物质。

灵芝孢子粉品质保证

想要确保自己挑选的灵芝孢子粉是可以得到国家认可，安全性也能得到保障的，那么大家就要认准小蓝帽标识，比如说，芝素堂灵芝孢子粉这个品牌的知名度较高，而且灵芝三萜含量极高，其他品牌远不能及，很多朋友都以身说法证明了该品牌的灵芝孢子粉营养价值很高，对于肝火旺盛，修身养气有着较好的效果。

综上所述，肝火旺可以吃灵芝孢子粉吗？其实这个问题的答案是肯定的，只不过要适量服用，还要学会挑选品质优良的品牌。