灵芝孢子粉性平，长期吃可以增加免疫力，对多种疾病都有很好的功效，有朋友问，灵芝孢子粉一天喝几勺最好?其实有效含量高、功效好的灵芝孢子粉是不需要吃很多剂量的。

    要想知道灵芝孢子粉一天喝几勺最好，就要先知道灵芝孢子粉的功效和有效成分。

    灵芝孢子粉的功效大家都知道了，能增强免疫力，抗癌抗肿瘤，对多种疾病都有很好的功效，尤其适合亚健康和术后恢复的病人。灵芝孢子粉中最重要的成分是灵芝三萜，灵芝三萜的含量高，功效就好，业内早已把灵芝三萜含量高低当成衡量灵芝孢子粉质量好坏的关键指标，所以灵芝孢子粉中如果灵芝三萜的有效含量高，吃很少量的灵芝孢子粉就有很好的作用。

    正常来说，一次一克，一天两次就可以了，有的厂家卖的是罐装灵芝孢子粉，里面都配备着小量勺，有条件的朋友可以用电子秤称量下，看看一勺有多少，按照他们的产品说明，一次吃一克的都是优质产品，一次吃一勺，一天吃两次就可以了。

    知道灵芝孢子粉一天喝几勺最好了，再来聊一下灵芝孢子粉食用时的注意事项。

    第一是青少年、孕妇、和乳母不能吃，这些人体质特殊，不适宜吃灵芝孢子粉，如果要吃，必须遵守医嘱。

    第二要注意贮存，很多朋友都是买的罐装产品，相对来说比较适合居家的朋友吃，性价比也高，但是因为需要反复开盖，产品容易氧化、受潮、还容易招虫，所以朋友们最好勤吃勤买，开盖的产品要注意贮存，打开以后要尽快吃完。

    朋友们明白了吧，购买时要买有效成分高的，芝素堂灵芝孢子粉的有效成分是业内最高的，他家有胶囊制剂，0.25g/粒，一次吃4粒，一天2次，食用起来非常方便，芝素堂灵芝孢子粉有“小蓝帽”标志，拥有国食健字号，安全非常有保证，食用也放心，朋友们可以放心选购了。