灵芝孢子粉正在日益成为人们保健养生的一个重要选项，这一点在女性群体中也十分明显。由此期间能吃灵芝孢子粉吗便成为了女性人群重点关注的一个话题。是影响女性健康的一个重要因素，可见期间能吃灵芝孢子粉吗对女性养生来说是一个必须考量的问题。

其实一般情况下，期间是可以适量地吃灵芝孢子粉的。因为灵芝孢子粉是主要由破壁灵芝孢子制作而成，拥有健脾益气、养心安神等功效作用的保健食品。期间可以适量地吃灵芝孢子粉，而且灵芝孢子粉中富含灵芝多糖、氨基酸、类胡萝卜素、维生素E、磷脂等多种营养成分，有利于滋补身体，能够增强体质、有提高的作用。所以期间适当地吃灵芝孢子粉对女性健康养生是有益的。

但是期间吃灵芝孢子粉需要注意的是不可以过量地吃，否则就可能会导致量增多等对身体不利的结果。因为灵芝孢子粉是营养成分很高的养生补品，期间使用过多则可能会不利于正常和影响身体代谢等等。所以期间服用灵芝孢子一定要按照自身身体条件来调节灵芝孢子粉的使用剂量。

    另外期间除了适量地吃灵芝孢子粉外，还应该注意保暖，多休息，少熬夜，期间的女性患者饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，保证多种营养的摄入，做到营养全面、均衡、科学搭配。只有在饮食作息等方面配合，才能充分发挥灵芝孢子粉滋补养生的作用。

    知道了期间要适当吃灵芝孢子粉还不够，还要选用安全可靠的灵芝孢子粉品牌才能保证对身体的益处。而芝素堂灵芝孢子粉做工精细，营养价值高，适合多种人群包括期间的女性使用。