石金饯钱龟煲灵芝石斛斛汤

石金饯钱龟煲灵芝石斛斛汤是一款非常滋补健康的汤品，汤中的金钱龟、灵芝、石斛等成分，有补益气、滋补等作用，是一道非常适合中老年人食用的汤品。

食材准备

制作石金饯钱龟煲灵芝石斛斛汤的食材相对来说比较简单，建议在正规的店或者有信誉的商家购买，以免买到不新鲜的材料。

主要食材如下：

金钱龟半只

灵芝3-4朵

石斛30克

淮山50克

当归10克

生姜3片

枸杞15克

盐适量

步骤

1.将买回来的金钱龟宰杀并去除内脏，再洗干净切成小块，灵芝洗干净泡发。

2.把材全部洗净，汆烫烫去沫，淮山去皮切小块。

3.生姜拍烂备用。

4.将切好的金钱龟、淮山、当归、灵芝、石斛、枸杞放入煲汤的瓦煲中，加入适量清水。

5.开大火煮开后改小火，大概煮2个小时左右，期间不用开盖子，以免营养流失。

6.加入适量盐调味即可。

食用方法

石金饯钱龟煲灵芝石斛斛汤健康美味，但是亦不能贪多，一次只需喝上一小碗即可。此外，由于本汤较为滋补，建议部分身体较为虚弱的人群不要大量食用。

总结

石金饯钱龟煲灵芝石斛斛汤是一道非常适合中老年人食用的汤品，汤中的金钱龟、灵芝、石斛等成分，有补益气、滋补等作用，并且非常美味。在日常生活中，我们应该尽量多吃一些滋补汤品，以增强身体的，提高。