人参田七灵芝汤

人参田七灵芝汤，被誉为中医神仙汤之一，是一种非常受欢迎的滋补汤品。由于汤中食材的功效极为出众，成为中老年人士常备的营养保健品。

制作方法

材料：

人参15克

田七15克

灵芝10克

鸡肉250克

红枣8枚

姜片6片

料酒1大匙

盐适量

步骤：

将鸡肉洗净，然后放入开水中焯水煮开。

然后捞出鸡肉，将焯水倒掉，备用。

将田七泡发，放入清水中浸泡20分钟，然后切成薄片。

将灵芝用温水泡发，撕成小块。

将红枣洗净，去核。

将鸡肉、田七、灵芝、红枣、姜片、料酒放入砂锅中，加水适量。

将砂锅放入火上，大火煮开后转小火，慢炖1个小时。

后用盐适量调味即可。

功效

人参田七灵芝汤的功效非常出众。以下是其主要功效：

滋阴补，适合贫、营养不良的人群。

提高机体，缓解生活压力。

，延缓。

保护，降低和。

此外，人参田七灵芝汤还有很好的、抗、抑制转移等功效，可以提高身体，延缓，并且具有增进、消化和吸收等作用，是一款非常有益健康的食品。

适宜人群

适宜于下列人群食用：

中老年人士，尤其是女性。

体弱多、贫、营养不良的人群。

长期处于工作紧张、生活压力大的人群。

经常熬夜、抽烟、饮酒等不良生活习惯的人群。

注意事项

虽然人参田七灵芝汤有很好的保健作用，但是也需要注意以下事项：

不要过度食用，以免引起上火等不适。

不适宜在道不适或者时食用。

不适宜在、发热时食用。

总之，人参田七灵芝汤是一款非常适合中老年人食用的营养保健品，如果您是这个人群，建议可以尝试制作食用。但是同时需要注意适量食用，不良反应出现时及时停止食用。