灵芝杞子泡酒的做法

灵芝杞子泡酒，是将灵芝和杞子泡在酒里，让其相互融合后饮用的一种健康饮品。灵芝具有调节免疫、降、抗作用，而杞子则是中的常见营养餐品，具有滋阴补的功效。两者配合，可以起到更好的保健作用。

材料准备

制作灵芝杞子酒需要以下材料：

灵芝：10克

杞子：20克

白酒：500毫升

瓶子：1个

制作过程

以下是制作灵芝杞子酒的具体步骤：

将灵芝洗净切小块备用。

将杞子洗净备用。

取一个瓶子，将灵芝和杞子放入瓶中，倒入白酒。

将瓶口盖紧，进行摇晃。

将瓶子放在阴凉处存放七天，每天摇晃一次。

七天后，用干净的纱布过滤出灵芝和杞子。

将过滤后的酒存放在瓶中，密封保存。

食用方式

灵芝杞子酒可以直接饮用，也可以用来泡红枣、枸杞等，或者加入热水中冲泡饮用，具有、清热的作用。

注意事项

尽管灵芝杞子酒具有很多的保健功效，但并不能适合所有人群。以下人群不宜饮用灵芝杞子酒：

孕妇和哺乳期妇女

低患者

功能不佳的人群

溃疡患者

对杞子和灵芝的人群

在食用灵芝杞子酒前，需要先咨询医生的意见。

结语

灵芝杞子泡酒不仅营养丰富，更是一种滋补养生的饮品。但也需要注意合理食用以及搭配，遵循适量原则，才能大程度地发挥其保健功效。