大家都知道灵芝孢子粉的功效是很好的，还有一定的美容养颜的作用，现在就有很多人想要通过吃灵芝孢子粉，毕竟这个保健品是比较安全的，还有很多功效，如果可以顺带可就太好了。灵芝孢子粉怎么吃？想要有更好的效果，这份秘籍请大家一定要收好。

灵芝孢子粉怎么吃？在灵芝孢子粉众多的功效之中，有促进消化和的功效，充分利用这一点，就能对有很好的帮助作用了。肠胃比较健康的人，可以考虑空腹用温开水服用，这样可以让产品中的营养成分被充分的溶解，这样就能让人体很好的吸收，进而可以促进消化，有利于代谢，体重自然就可以下降一些。不过具体的作用也是因人而异的，有些人体重基数比较大，可能效果就会明显一些，但是体重基数比较小的人，可能效果就需要慢慢才能展示出来。

想要有更好的效果，在服用灵芝孢子粉的时候，也要配合一定的运动，平时在饮食上也要注意，不要吃太油腻的食物，而是应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的效果会更好，另外也要注意早睡早起，本身灵芝孢子粉就会有助眠的功效，所以也不会担心。

灵芝孢子粉怎么吃？按照正常的服用方式，配合科学的饮食和运动，就能慢慢有效果的。不过在灵芝孢子粉的挑选过程中，应该看好品牌，如果选择的是假的产品，不仅不会有效果，还有可能会增肥，甚至威胁健康。现在比较不错的产品可以看看芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜有效含量是高的，而且也是破壁工艺，吸收更好，对的帮助作用更大。