相信很多人都听说过这样一句话：老年人只要不生病就行，还需要吃什么营养品，其实这种观点并不准确，老年人不生病的前提是免疫力强，不会受到病毒的侵害，而只依靠日常饮食来提升老年人的免疫力是很难的，除此之外，老年人还需要保证充足的睡眠，良好的饮食习惯、运动习惯等，适当吃适合老年人的营养品也是必不可少的，目前，市面上售卖的老年人吃的营养品众多，种类以及作用如下：

1、燕窝：燕窝中含有氨基酸等，老年人服用可以起到增强反应能力的作用，能够有效预防老年人出现健忘、脑子退化等情况。

2、葛根粉：葛根粉是由葛根研制而成的，其中含有葛根素等，可有效改善老年人的血液环境，降血压、降血清胆固醇等作用明显，对于老年人常见的高血压、高血脂等疾病有极好的预防作用。

3、深海鱼油：深海鱼油中含有对人体有用的EPA和DHA两种物质，能够帮助老年人降血脂、将胆固醇和甘油三酯等，对于心脑血管疾病具有一定的抑制作用。

4、灵芝孢子粉：灵芝孢子粉可以说是老年人吃的营养品中的“王者”，除了能够提升老年人的免疫力之外，在降血脂、控制血糖、降血压、改善失眠多梦、提升食欲、化痰止咳、补气益血、防癌抗癌以及治疗肿瘤等病症中都可发挥作用，还可以提升老年人的肝脏解毒能力，改善其血液环境，实现延年益寿的效果。

总的来说，灵芝孢子粉是非常适合老年人服用的，尤其适合免疫力低下的老年群体，但是需要注意的是灵芝孢子粉过敏者以及肝肾功能不全的老年人是不适合吃灵芝孢子粉的，另外，在选择灵芝孢子粉的时候，也要认准国食健字号，芝素堂灵芝孢子粉是受到专家认可的产品，有效成分含量在行业中数一数二，也有小蓝帽标志，老年群体可以放心选购。