苁蓉 灵芝 枸杞子泡酒

苁蓉、灵芝、枸杞子都是非常有益于人体健康的材，它们三者混合泡酒，不仅美味，而且具有养生保健的功效。苁蓉灵芝枸杞子泡酒，是现代人追求健康养生的理想选择。

苁蓉

苁蓉，又名淫羊藿，是一种名贵的滋补药材。苁蓉味甘、性温，有滋阴补的功效。苁蓉中所含有的淫羊藿苷、淫羊藿酮、麻黄碱等生物碱，能够提高人体，增强人体的能力，改善肌肉疲劳和记忆力下降的症状。

灵芝

灵芝，又称“仙草”、“仙灵芝”。是一种常见的材，素有“天下草之王”的美称。灵芝有驱邪、平抑、调节身体机能等功效，能够强身健体，保持身体健康。

枸杞子

枸杞子，是常见的材之一，也是一种传统滋补品，营养丰富，味道甘甜，能够补益，滋阴补虚。枸杞子中含有丰富的维生素C和E，具有强大的作用，能够延缓，保持身体年轻。

苁蓉灵芝枸杞子泡酒的步骤

苁蓉灵芝枸杞子泡酒的制作相对简单，大家可以按照下面的步骤进行制作。

1、将苁蓉、灵芝、枸杞子分别用水洗净，稍微晾干；

2、把苁蓉、灵芝、枸杞子放入干净、无油无水的玻璃瓶中；

3、倒入适量的白酒或米酒，盖上瓶盖；

4、放置于阴凉、干燥的地方密封发酵。

苁蓉灵芝枸杞子泡酒的功效

1、滋阴补。苁蓉灵芝枸杞子泡酒中所含有的物质能够修复脏组织，提高脏的功能，保证人体有足够的液供应和代谢能力。

2、调整身体机能。苁蓉灵芝枸杞子泡酒中所含的物质能够调整身体机能，增强人体的，提高身体的能力等。

3、延缓。苁蓉灵芝枸杞子泡酒中所含的物质能够延缓，保护细胞，延长寿命。

苁蓉灵芝枸杞子泡酒的食用方法

1、起床时饮用：在空腹时饮用，能够补充人体所需的一些营养，提高人体。

2、睡前饮用：在睡前饮用可以帮助人体消化吸收，缓解一些问题。

3、工作疲劳时饮用：苁蓉灵芝枸杞子泡酒中所含的物质能够提高人体能力，缓解一些工作压力。

小编提醒：饮用苁蓉灵芝枸杞子泡酒应该适量，一天不要超过50毫升。对于酒精的人士，不应该饮用苁蓉灵芝枸杞子泡酒。

苁蓉灵芝枸杞子泡酒是一种营养丰富，同时又带有一定的饮品，虽然它有很多的功效，但是对于一些饮酒过度或者酒精的人士应该慎重食用。