灵芝孢子粉性平，无毒副作用坚持服用可以提高身体，改善，抗，更有延年益寿的功效，那灵芝孢子粉一天吃几克才能起到作用呢？

其实，灵芝孢子粉作为滋补品中的佼佼者，每天吃多少是没有一个公认的服用标准，不过通过大量的案例表明，灵芝孢子粉每天服用2克就可以达到强身健体，提高等功效，要是我们只是想要起到一个日常保健的效果一天服用2克到3克即可，每天早，中，晚饭前或饭后服用1克效果就很好了，那如果是为了辅助情的灵芝孢子粉一天吃几克呢，一般每天维持在4克到6克就足够了，也可以根据情的不同，具体而定。

灵芝孢子粉一天吃几克，是根据情况不同决定的，所以不要盲目服用，不过如果我们买到不合格的孢子粉就是吃再多也到不到效果，我们买灵芝孢子粉的时候一定要注意以下的2点，一是必须有国食健字号“小蓝帽”的标志，没有这个标志的孢子粉大多都是不合格产品。二是灵芝三萜的含量，灵芝三萜的含量越高那么灵芝孢子粉的效果越好，像芝素堂的灵芝孢子粉就是行业是中灵芝三萜含量高的产品，而且也有“小蓝帽”的标志，可以放心选购。