灵芝在《神农本草经》中被称为上品，虽然没有神话故事中的起死回生之效，但是它有明目、清脑、心静、坚的功效，是保健品中的上品。灵芝孢子粉是灵芝的种子，也是灵芝的精华，可以说它汇集了灵芝的优势和功效。那么，在灵芝孢子粉的功效与作用及食用量这些方面，我们需要了解哪些呢？

灵芝孢子粉的功效与作用及食用量，首先，先从灵芝孢子粉的功效和作用说起。灵芝孢子粉从中医方面说有着性平、归心、、、脾经保健的功效，且可以起到养心安神、寂脾益气、理气化瘀、滋健脾等效果。对于虚劳体弱、神疲乏力、心悸、头目昏晕、久咳气喘等有着很好的疗效。同时，灵芝孢子粉中含有的锗，有着增加液吸收氧的能力，且能帮助人体增加1.5倍，是促进缓解的有力手段。同时，灵芝多糖的特性，能够达到双向调节机体的功效，起到抗和的作用。且其中生物碱也有止、、抗氧的效果。

其次，了解灵芝孢子粉的功效与作用及食用量中的食用量。灵芝孢子粉一般每天用量在4-6克，可以分两次服用。但是，并不是所有人群都适合灵芝孢子粉的作用。像未发育完全的青少年、正在妊娠期的孕妇或是刚刚经历了手术的患者，都是不宜使用灵芝孢子粉的。

还有很重要的一点，就是灵芝孢子粉的选择。对灵芝孢子粉的功效和作用了解后，就需要大家对灵芝孢子粉做出选择。现在市场的同类产品有很多，但是怎么选？如何选？还有很多消费者并不了解。其实这个步骤也非常简单，就是了解灵芝孢子粉中的灵芝三萜的含量。灵芝三萜是领子孢子粉的功效表现，含量越高，功效越好。芝素堂拥有业内灵芝三萜含量高的产品，且得到用户和市场的一致认可。同时，芝素堂还拥有国食健字号小蓝帽认证，可谓是优质高效的品牌。