灵芝孢子粉的功效与使用方法禁忌，相信很多人听到这几个方面都一头雾水，随着灵芝孢子粉逐渐进入大众视野，很多人也开始通过服用来达到一个提高免疫，扶正股本的效果，只是灵芝孢子粉虽然好，但灵芝孢子粉的功效与使用方法禁忌也是有很大学问的，今天我们就一起来看下灵芝孢子粉的功效与使用方法禁忌有哪些。

我们首先来看功效。早论及灵芝的药学著作是《神农本草经》，此书将药品分为了上、中、下三品，上药“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人”，灵芝被列为上品，除此之外，在《本草纲目》中也有诸多关于灵芝的记载，由此可以看出灵芝的不凡功效，以及在我国药学中的地位。灵芝孢子粉作为灵芝的种子，更是继承了灵芝的所有功效，今天我们就看下它四大常见的功效。一是辅助抗的功效，二是提高的功效，三是辅助心的功效，四是抵抗的功效。

接下来就是它的使用方法。在服用时，建议空腹用60度左右的温水冲服，温度太高会破坏灵芝孢子粉中的营养成分，空腹所带来的效果会更好。

后就是禁忌了。我们在服用的时候，一定不要急于求成超量服用，一定要按照购买时的规定克数服用，对灵芝的人群一定不要服用，以免带来身体的其他不适，肠胃功能不好的人群，建议在饭后进行服用，以免引起肠胃。

目前市面上灵芝孢子粉的品牌可谓是层出不穷，不少假冒伪劣产品也混入其中，我们在购买的时候，一定要选择具有国食健字号小蓝帽认证的产品。其次就是有效成分含量高的，市面上灵芝三萜含量高的暂时就只有芝素堂一家，它还同时具有国食健字号小蓝帽的认证，可以说是非常符合我们的挑选标准了。而大家不管购买什么品牌，都一定要按照说明进行服用，以免带来适得其反的效果。