人人都说服用灵芝孢子粉有很多的好处，经常服用灵芝孢子粉可以增强人体、还能有效控制。当然也有一些人比较谨慎小心，他们会担心长期服用灵芝孢子粉会不会有副作用及禁忌，或者说会不会产生依赖性。

关于灵芝孢子粉有何副作用及禁忌我们还是要看看专家的建议。经过大量的相关研究发现，灵芝孢子粉没有任何毒副作用，可以坚持长期服用。这是因为灵芝孢子粉作为一种天然的健康滋补品，对人体非常有益。而且灵芝孢子粉中的营养元素非常多，可以满足人体的各种需求，尤其是低的人群更应该长期服用。

因为灵芝孢子粉的滋补功能非常强大，所以很多人都会选择灵芝孢子粉来进行滋补养生，当然效果也是非常好。也并不是所有人都适合长期服用灵芝孢子粉的，灵芝孢子粉的服用有三大禁忌人群，也就是三种特殊人群不建议服用，像生长发育期的少年、孕妇及哺乳期的妇女由于身体体质比较特殊所以是不建议服用灵芝孢子粉的。除此之外其他人群都可以正常服用，不用担心有什么副作用的。

灵芝孢子粉有何副作用和禁忌大家已经了解了。还有一点也要注意，灵芝孢子粉虽然是个好东西，但是要想真正发挥它大的作用也要选择合适的品牌。在挑选灵芝孢子粉时有三大标准，一是要看有没有国食健字号的蓝色标志，这是安全性正规的保障；二是看有没有经过破壁处理，破壁后的灵芝孢子粉更容易被人体吸收；三是看有效含量，有效含量越高效果越好。符合这三大标准的就是好的灵芝孢子粉品牌。就像消费者一致好评的芝素堂灵芝孢子粉就是符合三大标准的好品牌，也更值得大家的信赖。