破壁灵芝孢子粉由破壁的灵芝孢子组成，作为一种保健食品，有安神凝气、养生的作用，为广大养生人士所喜爱。少数朋友吃灵芝孢子粉后拉肚子，担心灵芝孢子粉可能对自己有副作用，其实事实恰恰相反，吃灵芝孢子粉后拉肚子可能是由于食品中的有效成分发挥作用引起的。

由于灵芝孢子粉是一种食用菌，所以灵芝孢子的细胞壁含有大量的纤维素，而纤维素不能被人体消化吸收，因此纤维素可以促进蠕动，消除肠道内的有害废物，对于有很好的效果，这也是为什么有的人吃灵芝孢子粉后拉肚子的原因。只要一天次数不超过三次，那都是没有大问题的，适当减少服用剂量即可。

还有一种原因，可能是有些朋友肠胃比较敏感，对于灵芝孢子粉的某种成分，引发了肠易激综合征，在这种情况下，患者会表现、或，所以灵芝孢子粉虽好，也要看自己身体的实际情况服用。

当然，吃灵芝孢子粉后拉肚子还有可能是买到了品控、质量不好的灵芝孢子粉导致的。大家都知道，灵芝孢子粉可以、调节中枢系统，还可以有效缓解、精神不振等状况，适合各个年龄阶段的人们服用。很多不良商家看准人们对灵芝孢子粉的喜爱，借此机会生产成本低、品控差的灵芝孢子粉，有些甚至是三无产品，以此来谋取利益。所以，当你吃灵芝孢子粉后拉肚子，可以考虑是否买到了不好的产品。

为了避免这种情况，大家在购买灵芝孢子粉时要认准国食健字号的标志，比如芝素堂灵芝孢子粉，它的包装上就有“小蓝帽”标志。芝素堂灵芝孢子粉的有效成分含量也很高，并且加工过程严格，原材料使用好。如果大家想一步到位的话，可以直接选择芝素堂灵芝孢子粉。当然，芝素堂灵芝孢子粉可以、提高身体，有效成分含量高，坚持长期服用，效果更好。