陈皮花旗参灵芝煲水喝

中医讲究滋补养生，煲一下药膳汤，既可以补充身体所需的营养，又可以促进身体健康。其中，陈皮、花旗参和灵芝是常见的中草药材，搭配煲水喝，既可滋补身体，又具有调理作用。那么，陈皮花旗参灵芝煲水饮，何等滋补？

陈皮

陈皮为芸香科植物枳实的果皮，具有温中散寒、理气宽中、化痰止咳的功效，常用于、胸膜炎等。煲水时，加入适量陈皮，能去除水中的异味，以及增加汤的清香。同时，陈皮还可以调理身体，促进肠胃蠕动，增进，是一种理想的增进药材。

花旗参

花旗参为五加科植物西洋参的根茎，具有滋阴润燥、益气生津、强身健体的功效。煲水时，将花旗参加入汤中，能使汤更具有滋补作用。另外，花旗参能够提高人体，减少疲劳，增强体力和，使身体更健康。

灵芝

灵芝是革菌科真菌的一种，有“草中之王”的美誉，常用于、衰弱、调节功能等。煲汤时，将灵芝浸泡，再加入汤中，能够释放其有效成分，具有滋润调理的作用。另外，灵芝还能够降低、保护心，对于和、高、高等具有一定的辅助作用。

陈皮花旗参灵芝煲水的制法

将适量陈皮、花旗参、灵芝洗净后，放入瓦煲中。加入适量清水，煲约2-3小时。水煮时火候不要过旺，以免使水分过多或药材溶液过多。待水凉后，即可饮用。建议每天饮用一次。

总结

陈皮花旗参灵芝煲水饮，具有滋补身体、调理作用、促进身体健康的功效。其中，陈皮具有增进、调理身体的作用；花旗参能够提高人体、减少疲劳，增强体力和；灵芝则具有滋润调理、降低、保护心等作用。制法上，建议使用瓦煲，将药材加水煲约2-3小时，即可饮用。每天饮用一次，对于增强身体健康有很好的帮助。