灵芝草介绍

灵芝草（学名：Gynostemma pentaphyllum），又称为绞股蓝、七叶蔓、燕子籽等，是一种双子叶植物，属于葫芦科。灵芝草性味甘苦，微寒，具有清热、健脾开胃、、降、降、安眠、增强等多种功效。因此，被药学家誉为“21世纪全球优秀”之一。

灵芝草能哪些？

灵芝草中蕴含有多种有效成分，如丹参酮、黄酮、多糖、甾醇等，可用于多种，包括但不限于：

高：灵芝草中的人参皂苷可降低。

高：灵芝草中的多糖可以降低。

高：灵芝草中的黄酮可以调节。

：灵芝草中的黄酮可以缓解症状。

：灵芝草中的甾醇有防抗作用。

低下：灵芝草中的多糖可以提高。

灵芝草的效果

研究表明，灵芝草可以上述各种，具体效果如下：

高

灵芝草中的人参皂苷可以通过调节心系统，降低，同时对壁有保护作用，加强弹性，也能改善高引起的症状。

高

灵芝草中的多糖可以降低、提高敏感性，并减缓其发展。此外，灵芝草比较温和，因此适合长期服用。

高

灵芝草中的黄酮可以降低、甘油三酯的水平，有助于和症。同样，长期服用灵芝草对身体的影响也比较温和。

缓解

灵芝草中的黄酮可以缓解症状，消除，同时还具有镇定作用，对于患者的身心健康都有一定的保护作用。

症

灵芝草中的甾醇物质可以防止细胞的生成并增加人体对细胞的，对于普通人、人以及症患者都具有、辅助的功效。

增强

灵芝草中的多糖可以增强，增加人体各种免疫细胞的数量和活性。同时可以抑制原菌和的繁殖，减轻反应，从而增强身体的，并有益于各种慢性的康复。

灵芝草的用法与注意事项

灵芝草的常见用法是煮水泡饮、加入茶中或煮粥。常见的剂量是每日服用6-12克，可以根据所需调节剂量。但是对于以下人群应慎重使用或遵医嘱：孕妇、哺乳期妇女、小儿、体弱多者以及服用抗凝剂、药、降糖药等者。

总结

灵芝草拥有多种有效成分，可以用于和多种，如高、高、高、、等，并且对增强也有一定的功效。但是，灵芝草也有一些不适宜人群，需要慎重使用。在使用时应确保品质、用量，并给予足够的注意。