介绍

灵芝石斛鸡汤是一道天然健康的汤品，不仅口感鲜美，而且具有很多的营养和功效。而且这款汤还有助于健康瘦身，适合不少的人士食用。

材料

去皮瘦鸡肉 500克

灵芝 5克

石斛 10克

鲍鱼干 5克

红枣 5枚

生姜 1块

葱 适量

盐 适量

清水 适量

步骤

准备好所有材料。

鸡肉洗净切块，放入锅中加清水煮开烫去水。

把煮过的鸡肉捞出来，再用清水冲洗干净。

把所有材料都洗净备用。

把清洗好的所有材料除了盐用冷水放入锅中，切好的姜也放入锅中，大火煮开后转小火慢慢炖煮1~2小时

加入适量的盐，大火煮沸后即可起锅了。

功效

灵芝石斛鸡汤有以下几个功效：

滋阴润燥：石斛为养阴液的佳品，可滋阴润燥，清除体内毒素和废物，同时有明显的抗效果。

增强：灵芝富含多种生物活性物质，能有效增强，提高身体。

美容养颜：灵芝还含有多种人体必需的氨基酸和多种维生素，有助于促进细胞，适量的食用快速美容养颜。

助于健康瘦身：瘦鸡肉的脂肪含量低，同时石斛有助于降低，喝灵芝石斛鸡汤可以让身体更好地吸收营养，减少多余的脂肪。

结语

灵芝石斛鸡汤是一道营养丰富，美味可口的健康汤品，不仅口感细腻，而且具有多种功效和保健作用。所以，如果你想对身体健康进行全方位的呵护，不妨试着在家中尝试制作一碗属于自己的灵芝石斛鸡汤，保证让您的口感和身体都能得到满意的回馈。