一些人想要吃灵芝孢子粉，但是又会担心孢子粉的禁忌和副作用还不清楚，其实现在来说，只要注意了一些基本的禁忌，在正确的服用下，是没有什什么副作用的。

注意禁忌

孢子粉的禁忌和副作用有什么？首先我们要来了解一下基本的禁忌事宜，关键的就是产品的挑选，如果产品挑选的都是假冒伪劣的产品，那么肯定会出现严重的副作用，所以我们应该选择具备国食健字号标志的产品，也就是像帽子一样蓝色的标志，就在包装上。其次就要了解它的有效含量，有效含量越高的产品，效果肯定就会越好，这里可以给大家推荐一下芝素堂灵芝孢子粉，它是具备标志的，而且经过严苛的检测发现它的有效含量也是行业中高。之后还有一些禁忌要了解清楚，那就是孕妇、哺乳期的女性以及儿童是不能服用的，否则也会出现一定可怕的后果。再然后就是一些禁忌食物不能同时和灵芝孢子粉一起吃，包括了海鲜类的产品，动物还有一些酸性水果等。

副作用表现

其实注意了以上的这些禁忌内容之后，基本上就不会有副作用了，但是为什么还是会有些人吃了之后表现出头晕，恶心，拉肚子，甚至还有人身上长了东西呢？那么可能就是服用的时间不对，空腹服用灵芝孢子粉容易刺激肠胃，所以可能就会出现一些身体的不适。另外，有一些人可能对灵芝类的产品，服用了之后也可能会产生一些反应，所以这些都是应当提前做好检查，确保自己不对灵芝，才可以服用的。

孢子粉的禁忌和副作用的基本知识已经给大家介绍的差不多了，其实很多事情都是这样，如果不注意灵芝孢子粉的禁忌，随意的服用，那么肯定就会出现副作用，但是如果已经注意了相关的禁忌，那么副作用基本上就不会出现。