服用灵芝孢子粉有助于身体恢复健康，因此很多患者通过选择服用灵芝孢子粉来辅助，灵芝孢子粉有什么副作用吗？我们该怎么呢？

一般来说，灵芝孢子粉基本适合所有人服用，灵芝孢子粉的属性比较温和，性平，长期吃不会上火，对身体不会造成损害，安全性也比较高。如果问灵芝孢子粉有什么副作用，我们在服用灵芝孢子粉期间可能会出现一些身体反应，比如出鼻、等情况，这是身体在慢步调理过程，只要坚持继续服用就会消失，如果还是不放心的话可以先暂停服用，灵芝孢子粉属于慢性调理保健品，坚持服用才能看到效果，我们平时在服用灵芝孢子粉的时候，可以按时按量服用，注意一些事项，也可降低其副作用。服用需要避开儿童、妇女以及哺乳期妈妈人群。

现在我们对灵芝孢子粉有什么副作用已经大致清楚了，在服用灵芝孢子粉的时候还是要注意一些事项，用低于70度的水温送服，过热的水温会破坏灵芝孢子粉的活性营养物，如果肠胃功能不好的话，饭前空腹服用会导致不适感，好还是选择在饭后服用，也能更好的保护肠胃。而且灵芝孢子粉属于滋补，不适宜与辛辣刺激性的食物一同食用。

我们在选择灵芝孢子粉的时候也要注意选择有效成分灵芝三萜含量高的，效果好的，芝素堂灵芝孢子粉的有效成分灵芝三萜含量是高于其他品牌的，而且选用的是植物胶囊，对身体没有危害，作为入口的食品，吃起来也比较放心。而且获得了国食健字号蓝帽子标识，品质有保证，消费者可以放心选购服用，作为日常养生保健产品服用非常合适。