养生的人对于灵芝都不陌生，它的功效很强大，尤其是灵芝孢子粉，它是灵芝的精华部分，不过在服用前，是应该了解清楚灵芝的副作用及不适宜的人群这些重要的知识点的，如果糊里糊涂弄不清楚，不应该服用的人群误服了，反而可能会出问题。

对于灵芝的副作用及不适宜的人群，大家应该要及时了解，并且记住。首先是要了解一下副作用，其实只要是服用正规的产品，基本上是不会出现所谓的副作用的，但是如果是服用了三无产品，就有可能会出现副作用，例如头晕、恶心、上火等症状。所以在挑选产品的时候，应该认准国食健字号的标志。具备了这个标志，就能证明是合格的产品，而非三无产品，这样的产品只要按照正确的服用方法进行服用，就不会产生所谓的副作用。目前比较的多人购买的就是芝素堂灵芝孢子粉，它具备了小蓝帽标志，也就是人们说的国食健字号标志，同时它的有效含量是业内产品中最高的，效果会更好，也没有副作用。

那么对于灵芝不适宜服用的人群究竟都有哪些呢？首先就是对灵芝过敏的人，有些人可能不知道自己是不是对灵芝过敏，可以去医院进行一个检测。另外儿童也是不适合服用的，如果儿童想要提升免疫力或者有其他的需求，应该服用儿童专用的产品。孕妇和哺乳期的女性也不能吃，因为会有可能影响宝宝的正常发育。

灵芝的副作用及不适宜的人群的基本知识点就讲到这里了，想要服用灵芝或者灵芝孢子粉是很好的想法，但是一些基本的知识点要弄清楚，正规的产品加上正确的服用方法是不会有副作用的，而对于不适宜的人群，可以参考上文中介绍的这几类。