野灵芝怎么服用安全

野灵芝是一种中草药，是我国传统的珍稀名贵药材之一，具有很高的药用价值。但是野生灵芝并非无害无毒的，如果不正确使用，可能会对人体健康产生不良影响。因此，正确使用野灵芝非常重要。下面将介绍一些安全使用野灵芝的方法。

购买野灵芝要注意品质

在市场上许多野生灵芝纯度不高，如果购买到这样的野灵芝，服用可能会产生不良影响，因此在购买野灵芝时，务必要注意选择高品质的野灵芝。购买时可以通过以下几点来鉴别野灵芝品质：

察看外形：好的野灵芝外形完整，色泽呈红棕色；

品尝口感：好的野灵芝口感具有微甜的味道，而劣质的野灵芝则没有这种味道；

闻气味：好的野灵芝具有清香的气味，而劣质的野灵芝则没有这种气味；

察看断面：好的野灵芝在断面具有细密的纹路，而劣质的野灵芝则没有或不明显。

合理剂量是关键

野灵芝是一种天然药材，对身体的调理具有很好的作用，但过量服用，则有可能对身体产生负面影响，因此，合理剂量是非常关键的。在服用野灵芝之前，应该了解每种野灵芝的用量以及剂量不能超过多少。普通人服用野灵芝的剂量应该在5-10克范围内，一次不要超过10克，一天多服用3次。

遵循正确的水煎方式

野灵芝可以通水煎的方式进行制作，与一些其它制作方式类似，但是，不同的野灵芝品种对于水煎的要求可能不同，因此，在制作时应该遵循正确的水煎方式，遵循下面几点：

要选择高温火源，煮至锅中水沸；

先用高温火源煮水煮5-10分钟，之后调整火源至小火，分几次入药材，再迅速加大火源让水沸；

煮水的时间以度量杯监督，不同品种的灵芝所需的煮水时间也不同，因此在水煎时应该以具体的灵芝品种为准。

结语

总之，正确使用野灵芝非常的重要，不论是在野外辟草还是在家里制作口服液，都必须要遵循正确的方式，采用正确的摘选、干燥、制作方法。只有这样，我们才能更好的发挥野灵芝的功效，达到调理身体的目的。