苹果灵芝水鸭汤大全

灵芝是一种既可以入药又可以食用的宝贵食材，它的功效多样，主要有养生保健、延缓、抗、驱除疲劳等作用。另外，灵芝还可以增强，对于提高人体也有很好的效果。今天，本文将介绍几款利用灵芝制作的水鸭汤食谱，不仅口感美味，而且能够润养生，是您营养美味的选择。

苹果灵芝水鸭汤

材料：鸭子、苹果、灵芝。

步骤：

1.鸭子去脂皮，洗净，剁成块;

2.苹果去皮，切成小块;

3.灵芝泡发，洗净;

4.用热水焯一下鸭块;

5.鸭肉、苹果、灵芝加入锅中，再加适量的水，大火烧开后转小火炖 2 小时，加盐调味即可。

苹果灵芝乌鸡汤

材料：乌鸡、苹果、灵芝。

步骤：

1.将乌鸡洗净后斩成块;

2.苹果去皮，切成小块;

3.灵芝泡发后洗净;

4.在锅中放适量清水，将鸡块放入开水中焯一下;

5.将焯好的鸡块放入炖盅中，再放入苹果和灵芝，煮 2 个小时左右，加盐即可。

苹果灵芝猪肉汤

材料：瘦猪肉、苹果、灵芝。

步骤：

1.瘦猪肉切成小块，焯水后捞出待用;

2.苹果去皮，切成小块;

3.灵芝泡发后洗净;

4.将猪肉和苹果放入炖盅中，再加入适量的水，加盖慢火炖约 2 小时;

5.放入泡发好的灵芝，继续炖 30 分钟左右，加盐调味即可食用。

苹果灵芝山药排骨汤

材料：猪排骨、苹果、山药、灵芝。

步骤：

1.将猪排骨适量焯水后取出;

2.苹果去皮，切成小块;

3.山药去皮切成小块;

4.灵芝泡发后洗净;

5.将排骨和水放在锅里，大火煮沸后将浮沫去掉，加入苹果、山药和灵芝，再次煮至沸腾后用小火炖约 2 小时，加盐调味即可。

本文介绍了利用灵芝制作的几种水鸭汤食谱，不仅味道美味，而且能够润养生，功效多样。无论是秋冬季节还是春夏之际，都是人体需要补充营养的时候，这些汤品可谓是您首选的佳品。赶紧试试吧！