灵芝桑黄怎么煮水喝好喝

灵芝、桑叶、黄芪这三种材素有“三宝”之称，具有调节人体免疫系统、增加体力、延缓等功效。将它们混合煮水饮用，对于养生保健有很大的好处。但是很多人不喜欢这种药味十足的口感，下面介绍一下如何煮出好喝的灵芝桑黄水。

需要的材料

灵芝2克，桑叶、黄芪各10克，冰糖适量，清水1000毫升。

煮水步骤

第一步：将灵芝、桑叶、黄芪用清水冲洗干净。

第二步：将洗净的灵芝、桑叶、黄芪放入煮锅中。

第三步：加入适量清水，烧至水开后，拿掉浮沫。

第四步：改小火煮30分钟，大概剩下1/3的水量。

第五步：此时加入冰糖，再次煮开至糖完全溶解，关火即可。

小窍门

1. 在煮锅中加入适量的枸杞、红枣等，可以增加灵芝桑黄水的甜度和口感，也有助于身体健康。

2. 灵芝、桑叶、黄芪是常见的药材，但是使用时需要考虑自己身体状态和情。如果有慢性或是身体虚弱的人不宜频繁饮用较强的。

3. 煮水时火候需要掌握好，如果时间过久，水会变得混浊，并且这三种药材的味道和口感也会变得更为苦涩。因此建议煮水时间不要超过30分钟。

简单易做的好喝灵芝桑黄水

以上介绍的是一种传统的灵芝桑黄水的煮法。但是，口感的好坏是因人而异的，有些人仍然不能接受草药味道的饮品。下面分享一种简单易做的好喝灵芝桑黄水的煮法。

需要准备的材料：灵芝、桑叶、黄芪、枸杞、红枣、桂圆干、泡泡糖。

煮水步骤：

第一步：将煮锅用中火加热，将洗净的灵芝、桑叶、黄芪放入煮锅中。

第二步：加入适量清水，烧至水开后，拿掉浮沫。

第三步：加入枸杞、红枣、桂圆干等，按照个人口味适量加入泡泡糖。

第四步：改小火煮10分钟，大概剩下2/3的水量即可。

第五步：关火，静置5分钟后，用滤网过滤去渣，倒入杯中即可。

这种简单易做的好喝灵芝桑黄水口感甜美，清新爽口，能够更好地享受草本饮品的神奇功效。