本文目录

1. 灵芝如何煲汤
2. 灵芝鸡汤怎么做
3. 灵芝孢子粉怎么吃好

灵芝如何煲汤

灵芝不用洗，否则会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下

灵芝鸡汤做法简单，将鸡肉去皮洗净后、加入灵芝、桂圆肉等其他材料，放入锅中炖煮。

锅里倒入适量的清水煮开后，把鸡肉下锅焯去水。

然后用冷水冲干净捞出沥干备用

把鸡肉和材料倒入锅里加入适量的清水

盖上盖子大火煮开转小火煲至1~2小时

后加适量的盐调味即可。

灵芝鸡汤怎么做

灵芝鸡汤的做法很有讲究。首先选材上要注意，做灵芝鸡汤的鸡要选择一年以上的老母鸡，灵芝好选野生灵芝。

第二，鲜活老母鸡宰杀以后，洗净，去掉内脏和多余脂肪。斩切成大小均匀的鸡块。

第三，锅内倒入清水，烧开，把切好的鸡块倒入沸水中绰水。捞出用温水冲洗干净备用。

第四，炒锅内放入色拉油，油温升高后，加入姜片、葱白段炒香，放入鸡块，把水分煸炒干净。

第五，野生灵芝掰块，好不要清洗，因为清洗会把野生灵芝孢子粉洗掉。

第六，把煸炒好的鸡块放入煲汤锅中，加入灵芝块，大枣约四五颗，淮山干三四片，枸杞十几颗，大火烧开后改为文火慢煲一个半小时。食用时加入少许盐调味就可以了。

灵芝孢子粉怎么吃好

灵芝孢子粉是灵芝种子在生长发育期和成熟期的产物，具有灵芝的遗传物质和作用。现代破壁加工后更容易被人体肠胃直接吸收。能增强人体。保护免受。同时能改善微循环，滋润，美容养颜。灵芝孢子粉用温开水洗净，空腹服用3次。早餐前半小时，午餐前半小时，晚上睡觉前半小时。肠胃不好的人饭后一小时可以吃。