介绍

灵芝当归膏是一种古老的汤剂，具有多种保健功效。它是由灵芝、当归、黄芪、淮山等材制成，是一种滋补调养食品。

食材准备

灵芝、当归、黄芪、淮山、枸杞子、红枣、冰糖等。

做法步骤

1.将灵芝、当归、黄芪、淮山用清水浸泡30分钟，洗净切成小块备用。

2.将枸杞子、红枣用清水洗净备用。

3.热锅凉油，倒入灵芝、当归、黄芪和淮山煸炒1-2分钟。

4.加入适量清水，大火煮滚，然后转小火慢慢熬煮1-2小时。

5.加入枸杞子、红枣和适量的冰糖，再煮15分钟即可。

食用方法

灵芝当归膏可口感清甜，适合各个年龄层的人食用。建议每天食用1-2次，每次饮用约100ml。特别是身体较虚弱、气不足、头晕眼花、等人群更适合食用。

注意事项

1.因灵芝为材，部分人可能会出现反应，请谨慎食用。

2.患者和脾胃虚弱人群饮用时应减少糖分量或者不加糖。

3.食用过程中如有不适，请及时停止食用，建议咨询相关专业医生。

灵芝当归膏是一种非常好的滋补养生食品，其营养价值和医学价值都比较高。除了上述提到的功效外，它还可以改善人体免疫系统，减轻身体疲劳，促进功能的改善等等。当然，在食用的时候一定要注意适量，并且根据个人情况进行食用，以免不良反应的出现。