灵芝天麻配什么煲汤？

灵芝和天麻都是中的宝贝，灵芝有滋补养生，调节的作用，天麻则能够安神，，缓解头痛，这两种组合起来，不仅能够互相补充作用，还能够增强对身体的滋补作用。在煲汤方面，灵芝天麻也是一对“黄金搭档”，下面就为大家推荐几款配方。

配方一：灵芝天麻鲫鱼汤

鲫鱼是一种很好的滋补食材，用来煲汤也是非常好的选择。这款灵芝天麻鲫鱼汤口味鲜美，营养丰富，是一款保健养生的好汤。

制作步骤：

1.将一条去鳞去鳃的鲫鱼洗净，然后将其切成2-3块。

2.将洗净的灵芝和天麻放入容器中，加入适量清水，浸泡约30分钟以上。

3.将浸泡好的灵芝和天麻连同浸泡水倒入砂锅中，加入适量清水，煮开后加入切好的鲫鱼。

4.煮至鲫鱼熟软，调入适量盐和鸡精，撒上葱花后即可。

配方二：灵芝天麻炖乌鸡汤

乌鸡肉质细嫩，营养丰富，常被视为滋补身体的食材。用它来搭配灵芝，天麻炖汤，能够，调节身体状态，非常适合秋冬季节食用。

制作步骤：

1.将一只去毛的乌鸡洗净后剁成块。

2.将洗净的灵芝和天麻放入容器中，加入适量清水，浸泡约30分钟以上。

3.将浸泡好的灵芝和天麻连同浸泡水倒入砂锅中，加入适量的料酒和清水，开大火煮开后加入乌鸡块煲炖。

4.炖至乌鸡煮烂，加入适量盐、姜片和红枣，再煮10分钟即可。

配方三：灵芝天麻瘦肉汤

瘦肉是非常常见的汤底食材，不仅口感清淡，而且富含胶原蛋白，能够滋润。将其和灵芝、天麻搭配煮汤，既能够呈现鲜美的口感，又能够滋养身体。

制作步骤：

1.用清水将瘦肉洗净，切成3-4厘米的小块。

2.将洗净的灵芝和天麻放入容器中，加入适量清水，浸泡约30分钟以上。

3.将浸泡好的灵芝和天麻连同浸泡水倒入砂锅中，加入切好的瘦肉、姜片、料酒和适量清水，用中火炖煮1个小时左右。

4.炖至肉烂汤醇，加入适量盐、胡椒和鸡精，撒上葱花即可。

结语

灵芝天麻配什么煲汤？这篇文章为大家推荐了三款不同的配方，都非常适合秋冬季节食用，可以增强身体，提高身体。