灵芝儿童骨头汤的做法

骨头汤是一种非常营养的食品，蕴含着丰富的胶原蛋白和矿物质。而灵芝则被称为“神药”，对于儿童的身体发育有很大的益处。将灵芝和骨头汤结合起来，不仅能够增强营养，还能够提高身体，儿童吃了不仅美味，而且有益于健康。下面就来介绍一下灵芝儿童骨头汤的做法。

所需材料

1. 鸡骨头500克

2. 猪骨头500克

3. 灵芝3颗（如果没有新鲜的灵芝，也可以用灵芝粉代替）

4. 姜片适量

5. 葱段适量

6. 盐适量

7. 黄酒适量

步骤

1. 将鸡骨头和猪骨头用水冲洗干净，放入锅中加水至骨头的2倍深度。加入姜片和葱段，用中小火煮30分钟。

2. 将灵芝洗净后切成小块，加入锅中继续煮20分钟。

3. 加入黄酒和盐适量，煮10分钟即可。

4. 出锅前用勺子了去浮沫，调味即可饮用。

注意事项

1. 在选用骨头时，尽量选择无污染的猪骨和鸡骨头。

2. 灵芝要保证新鲜，选用没有干燥机进行采摘的灵芝效果更佳。

3. 灵芝不要直接食用，一定要先煮过，否则会引起甚至中毒的不良反应。

结语

灵芝儿童骨头汤不仅味道鲜美，而且有冲锋在健康第一线的效果。灵芝不仅可以增强儿童的，还可以增加剂的含量，帮助身体，清除过多的。骨头汤则含有大量的胶原蛋白，是改善儿童质量和促进骨骼发育的绝佳食品。餐桌上准备一份灵芝儿童骨头汤，让孩子们健康地成长。