介绍

灵芝，又名灵芝露、灵芝菌、仙草，是一种珍贵的材。枸杞子，是一种食用兼药用的，具有明目、养等功效。玫瑰花含有多种维生素和芳香油，可以美容养颜。将这三种材混合在一起，可以制成营养丰富的饮料，对身体有很多益处。

功效

灵芝可以调节人体系统，增强人体力，降低和，抗等功效。枸杞可以明目，滋阴补，补养，抗。玫瑰花含有多种维生素和芳香油，对美容养颜有很大的帮助。将灵芝、枸杞、玫瑰花混合在一起，可以综合这三种材的先天优势，更加全面地和各种。

食材准备

灵芝：20克

枸杞：20克

玫瑰花：20克

红枣：10克

蜂蜜：根据个人口味适量

水：适量

制作步骤

1.将灵芝、枸杞、玫瑰花用清水浸泡30分钟，去杂质。

2.将浸泡好的灵芝、枸杞、玫瑰花放入砂锅中，加入适量水，大火煮开后转入小火煮20分钟。

3.加入红枣继续煮5分钟。

4.关火后，过滤掉渣，留下煮好的汤。

5.在汤中加入适量蜂蜜，搅匀即可。

饮用方法

将饮品倒入杯中，每天饮用一次，好在晚上睡前饮用。如果感觉比较凉，可以将饮品加热后饮用。

注意事项

1.由于灵芝、枸杞、玫瑰花具有，一次不要饮用过多。

2.砂锅在煮汤的时候要注意火候，以免煮干汤料或者糊锅。

3.和高患者，饮用前好咨询医生意见。

总结

灵芝枸杞玫瑰花混合饮料是一种非常健康的饮品，对身体有很多益处。它可以养明目，美容养颜，增强力，降低，缓解疲劳等。如果你经常感到疲劳，或者有力低下、功能不好等问题，饮用这款饮品一定会为你带来很大的好处。