灵芝排骨药膳汤底的做法

灵芝排骨药膳汤底是一种非常养生的汤底，经常喝的话能够润肤养颜、调理身体，增强体质。下面我们就来学习一下灵芝排骨药膳汤底的制作方法。

材料准备

灵芝、排骨各500克，生姜20克，党参20克，枸杞20克，淮山20克，益智仁20克，泡发干贝10只。

步骤一：料理

将排骨烫一下水，用清水洗干净；灵芝用温水泡半个小时，去除杂质；各种材洗净，干贝泡软备用。

步骤二：烹饪

将排骨、生姜放入汤锅，加适量水，煮沸后撇去浮沫，煮1小时左右。然后将洗净后的材料全部放到汤锅中，继续煮一个小时左右。后加入适量的盐调味即可。

注意事项

1.灵芝买回来一定要泡水，否则会泡不开，千万不要用生灵芝，有毒，要选用晒干的灵芝。

2.骨头清洗干净，烫水后，去沫，否则排骨汤的味道会很浑浊。

3.煮排骨汤时不宜加太多的水，如果加多了会导致口感稀烂，品质会下降。

营养价值

灵芝排骨药膳汤底具有非常高的营养价值，其中含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质，还有多种维生素和氨基酸，有极高的保健价值。经常饮用灵芝排骨药膳汤底，不仅能够滋补身体、增强体质，还能够促进、消除疲劳、提高力。

总之

灵芝排骨药膳汤底具有非常高的保健价值，不仅味美可口，而且还能够促进健康，对于身体有极高的保健价值。大家可以按照上述步骤尝试制作一下，相信你一定会意外发现它的养生功效。