一种食物可以有很多食用方式来满足我们的不同需求，每天单一的吃法会让我们对一种食物产生厌恶心理，从而讨厌它。吃保健品何尝不是这样，尤其是有微苦口感的灵芝孢子粉，每天都要吃，时间久了，难免厌烦。灵芝孢子粉怎么吃更好呢？我们来探讨一下。

灵芝孢子粉基本的吃法就是用温水冲泡，热水会影响灵芝孢子粉内活性物质的营养成分，每日早晚空腹2次，每天2-3克就可以，但是需要每天都用温水冲，然后味道还有点苦，时间久了就会萌生其他吃法。灵芝孢子粉怎么吃更好呢？其实我们可以在早饭的时候将熬好的粥放凉，然后将灵芝孢子粉放入其中，吃早饭的时候就一起把灵芝孢子粉吃掉。吃晚饭的时候可以将灵芝孢子粉放入熬好的汤里，和汤一起服用，这些都会有效的缓解灵芝孢子粉本身的微苦味道。但是一定要将食物放温后再放灵芝孢子粉，过烫则会影响灵芝孢子粉内活性物质。

其实这些都是灵芝孢子粉的花样吃法，但是其实还是建议空腹服用的，服用半小时后再吃饭，这样会让身体更加完全的吸收营养，如果你确实接受不了它的味道，这种也是可以的。

灵芝孢子粉不要和酸性食物同时服用，如：柠檬、青桔、山楂等，因为内含的碱性物质和酸性物质会有中和反应，影响吸收，也不要吃辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物刺激道吸收，影响对灵芝孢子粉的营养吸收。灵芝孢子粉怎么吃更好呢？这就看你能接受的程度是什么了。

灵芝孢子粉对我们身体有益，但归根结底还是内含的有效成分含量，芝素堂品牌的灵芝孢子粉内含有效成分含量高，还有胶囊类产品供选择，真是既方便又有营养。