灵芝孢子粉性平，适用人群较广，也可以用于多种慢性，在服用过程中，禁忌也较少，可以说是难得的保健好物，可由于灵芝孢子粉只是保健食品，不可代替中成处方药的作用，为了发挥灵芝孢子粉的辅助作用，应该怎么吃才好，灵芝孢子粉怎么吃效果好呢？

灵芝孢子粉怎么吃？

由于灵芝孢子粉主要有灵芝孢子粉和灵芝孢子粉胶囊，所以，在服用的时候具有多重选择，具体方法如下：第一，干吃，不管是胶囊还是灵芝孢子粉都可以干吃。第二，用水冲饮。灵芝孢子粉可通过冲饮的方式来服用，胶囊也可，但口感较差，不建议冲服。第三，泡酒。灵芝孢子粉属于灵芝的精华，其中也含有成分，与酒一同浸泡饮用，效果也是极好的，如果出现苦味明显时，也可以添加枸杞等以中和味道。第四，蒸煮。在煮汤或者煲粥时，也会有人添加材等，以丰富口感，增加营养，同理，灵芝孢子粉也可加入其中，也是一样的。

但需要注意的是，灵芝孢子粉性平，一般不与其他物质相冲，但是还是不可与柠檬、辣椒等刺激性较强以及含有重金属元素的食物同时吃，以免影响。

明确“灵芝孢子粉怎么吃”之后，让大家头疼的应该是灵芝孢子粉的选择问题了吧，不用担心，专家也帮大家整理了有关于灵芝孢子粉的选择技巧，从根本上来讲，灵芝孢子粉只能选择包装上有小蓝帽标志，有效成分含量高的，只有这种产品才更有效，才是真的，鉴于此，专家也认为芝素堂灵芝孢子粉是非常好的产品，是国食健字号，有效成分含量也是其他产品比不上的。