中国的古籍医书《本草纲目》《神农本草经》还有神话故事《白蛇传》《山海经》等等，都有灵芝的记载，上面记录了灵芝的神奇，对我们人类的好处。灵芝有如此的功效，那么灵芝孢子粉呢，灵芝孢子粉什么时候喝效果佳？

  灵芝孢子粉是灵芝的种子，是灵芝的所有营养物质的遗传，是灵芝营养的75倍之高，科学的服用灵芝孢子粉会让我们的身体有更好的突破。灵芝孢子粉什么时候喝效果佳？建议空腹食用，空腹我们的身体达到饥饿状态，我们身体的细胞也是如此，没有需要代谢的物质，此时服用灵芝孢子粉可以将营养物质尽数收入囊中，更加快了有害物质的代谢清除。灵芝孢子粉什么时候喝效果佳？早饭前空腹，有利吸收，晚上睡前服用可以促进质量的提升，有的效果。这便是好的服用时间。灵芝孢子粉什么时候喝效果佳？如果是一些患有的患者，需要增加用量，中午吃饭前也是可以的。

  需要注意的是，患有肠胃功能障碍的人群，可以在饭后服用，毕竟胃里没有需要消化的食物，长期空腹食用灵芝孢子粉会对胃产生刺激，影响肠胃健康。

  当然服用时间弄对了，服用多少也要清楚，日常保健每日2克就可以，早晚各1克，如果是有慢性可以每日2-4克，如果是症后期康复患者可以4-6克，根据自己的需求，如果说就是搞不清楚用量也可以咨询一下医生哦。

  芝素堂破壁灵芝孢子粉不仅是有粉剂的小袋装，还有胶囊类的产品，粉剂需要注意的是使用方法，要用温水冲泡，而胶囊不需要讲究那么多，但是胶囊需要看用量，粉剂一般一袋1克，胶囊会少一些，一次需要服用4粒。

  无论是胶囊还是粉剂，芝素堂灵芝孢子粉的有效含量都是业内高，效果都是一样的。