如今不少的人们思想意识有了很大的改变，尤其是比较注重养生保健，对于一些身体和身体虚弱的人群来讲，服用保健品能更好的调理身体，让自己拥有健康的身体，减少一些的发，灵芝孢子粉属于常见的一种保健品，不少的人们对于“灵芝孢子粉什么时间吃合适”往往也比较关心，希望正确的服用能更好的调理身体，那么灵芝孢子粉什么时间吃合适？下面为大家详细的介绍一下。

服用灵芝孢子粉其实并没有佳的服用时间，一般建议选择饭前半小时空腹服用或饭后半小时服用即可。建议结合自己的年龄体质，选择合适的时间服用即可。对于普通人群来讲，服用灵芝孢子粉要想有好的效果，建议选择饭前半小时空腹服用，这样更利于营养成分的吸收，主要是患有肠胃的人群，建议选择饭后半小时服用，避免空腹服用。

食用灵芝孢子粉能起到健脾益气和养心安神的作用，尤其是和心脾两虚和后体弱的人群辅助，对于身体的恢复有较好的益处。对于肠胃功能较好的人群可以选择饭前服用，这样也利于营养成分的吸收。而肠胃功能较差的人群可选择饭后半小时服用，是为了避免刺激肠胃，避免出现肠胃不适等现象。

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