现代人们的养生意识有了很大的提高，尤其是一些中老年人群，生活条件有了很大的改善，为了让自己拥有更健康的身体，服用保健品的人群也在逐渐的增多。灵芝孢子粉就属于常见的一种保健品，进入市场后受到了很多消费者的青睐，但很多人们对于“灵芝孢子粉的服法及用量是多少”并不是很了解，不知道该如何吃，那么灵芝孢子粉的服法及用量是多少？下面为大家详细的介绍一下。

灵芝孢子粉可以使用温开水冲泡、直接干吃，也可以煲汤炖汤。要注意的是灵芝孢子粉只能使用40度左右的温开水冲泡，不要使用滚烫的开水，不然会影响到灵芝孢子粉的营养成分，造成营养的流失。

关于灵芝孢子粉的用量需结合自身的体质综合进行判断，正常情况下一般建议每天服用4~6克左右即可，可分一天两次服用，每次服用2~3克左右。若患者患有基础或严重的，可以适当的增加服用的剂量，一般建议每天服用6~10克左右，具体可咨询一下专业的医生。

市场上销售灵芝孢子粉的商家相对较多，但很多商家只是看中了灵芝孢子粉的市场商机，为了获取利润，使用价格低廉的灵芝经过加工进行销售此类产品，成分不明确，甚至有些商家会在其中加入添加剂和防腐剂，服用此类产品并不能够起到好的养生保健作用，反而会给健康造成影响。

以上为大家介绍了“灵芝孢子粉的用法及用量是多少”的相关内容，挑选灵芝孢子粉一定要认准正规厂家生产的产品，如芝素堂灵芝孢子粉，芝素堂拥有国食健字号，标志产品外包装上有小蓝帽标识，产品在国家食品管理局有备案，说明芝素堂生产的灵芝孢子粉符合国家的生产标准，产品质量有保障，安全性较高，消费者可放心的服用。