灵芝是一种药用价值很高的药材，营养丰富，在诸多古籍中，如《神农本草经》、《 神农本草经》，灵芝都被列为上品。灵芝孢子作为灵芝的种子，功效远超其母体，经过破壁加工之后的灵芝孢子粉能调节免疫功能、提高机体抗能力、抗、美容、抗等等。要注意的是，很多人都不知道服用灵芝孢子粉应注意什么事项。灵芝孢子粉虽好，但在服用的时候需要注意一些事项，才能实现更好的灵芝孢子粉服用效果。

  1、服用灵芝孢子粉期间，避免食用辛辣食物

  服用灵芝孢子粉应注意什么事项？如果在服用灵芝孢子粉的期间，同时食用了辛辣的刺激性食物，是会影响灵芝孢子粉的效果的。因此，为了更好的服用效果，在此期间，好进行一些忌口。

  2、服用灵芝孢子粉不要贪多，注意日常服用量

  灵芝孢子粉虽然在增强身体体质方面有较好的效果，但是不能贪多，过分的服用量会对肠胃造成负担。灵芝孢子粉用于日常保健、辅助、康复期调理等各种状况的服用量是不同的，个人要根据自身状况进行服用。

  3、服用的灵芝孢子粉需要是破壁的，否则会影响服用效果

  很多人都知道灵芝孢子粉很好，但却不了解灵芝孢子粉需要在破壁之后才能实现较好的吸收效果。因为灵芝孢子的外壁较为坚硬，如果未经过破壁，厚厚的几丁质外壁会阻碍人体吸收灵芝孢子粉中的有效成分，那么个人的服用效果也会大打折扣。因此，选择破壁的灵芝孢子粉非常重要。芝素堂灵芝孢子粉经过低温碾压破壁，破壁率高，有效含量高，服用效果好，被众多内科专家推荐。

  服用灵芝孢子粉应注意什么事项？以上三大注意事项非常重要。在服用的时候多加注意，才能实现好的效果。